קבוצת נשים אינטימית ונעימה עם תכנים שנבנו על ידי.

הקבוצה מכילה 8-10 נשים, שבחרו להתחבר חזרה לגוף ולאכול בהקשבה אליו.

המפגשים יימשכו 8 שבועות, כל מפגש שעה וחצי.

בקבוצה נתמקד בשינוי הרגלים מהשורש, אכילה בריאה, דרכי בישול בריא והכרה של חומרי גלם בריאים.

בפגישות נתמקד גם בגורמים לאכילה- רגשיים, פיזיים וסביבתיים ונדון על דרכי פתרון לגורמים שיכולים להפריע לתהליך.

נכיר מהי אכילה מודעת ונתרגל אותה, נלמד להעריך ולכבד את הגוף שלנו ונודה לו על כל השפע שהוא מעניק לנו, נקשיב לגוף ונתחבר אליו.

אם מאסת בדיאטות רגילות והתעייפת מלהרעיב את עצמך ולסבוב סביב המספר כל הזמן ובא לך להשתחרר ולדעת לאכול בריא, טעים, מגוון, לשלב גם דברים לא בריאים במינון נכון יותר זה המקום בשבילך.

לכל קבוצה יש ליווי לכל אורך 8 השבועות.

אני כאן לכל שאלה נוספת-

0523812582